Jakarta – Penyakit jantung tidak selalu diawali keluhan berat atau muncul secara mendadak. Sejumlah tanda awal dapat terasa ringan dan kerap dianggap sebagai kelelahan biasa, gangguan pencernaan, atau keluhan otot. Padahal, mengenali perubahan kondisi tubuh sejak dini dapat membantu seseorang memperoleh pemeriksaan dan penanganan lebih cepat.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat sekitar 19,8 juta orang meninggal akibat penyakit kardiovaskular sepanjang 2022. Jumlah itu setara dengan sekitar 32 persen dari seluruh kematian di dunia. Sebagian besar kematian tersebut berkaitan dengan serangan jantung dan stroke.
Penyakit kardiovaskular mencakup gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Salah satu bentuk yang dikenal luas adalah penyakit jantung koroner, yang terjadi ketika pembuluh darah pemasok otot jantung menyempit atau tersumbat akibat penumpukan plak.
Delapan tanda awal yang perlu diperhatikan
Tanda pertama adalah rasa nyeri atau tidak nyaman di dada. Keluhannya tidak selalu berupa sakit menusuk, tetapi bisa terasa seperti dada tertekan, tertindih, diremas, atau panas. Sensasi ini umumnya dirasakan di bagian tengah atau kiri dada, dapat berlangsung beberapa menit, lalu menghilang dan muncul kembali. Keluhan yang timbul saat aktivitas fisik atau tekanan emosional tetap perlu diperiksakan meski membaik setelah beristirahat.
Kelelahan yang tidak biasa juga patut diwaspadai. Seseorang mungkin cepat kehilangan tenaga ketika mengerjakan aktivitas ringan, kesulitan menyelesaikan pekerjaan sehari-hari, atau membutuhkan waktu istirahat lebih panjang. Kondisi ini dapat berkaitan dengan kemampuan jantung memompa darah yang tidak optimal, meski kelelahan juga bisa disebabkan kurang tidur, anemia, atau gangguan metabolisme.
Gejala lain adalah sesak napas. Keluhan dapat muncul ketika beraktivitas, menaiki tangga, berjalan, bahkan saat beristirahat. Gangguan fungsi jantung dapat menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru. Sesak yang muncul saat berbaring dan berkurang ketika duduk atau berdiri juga perlu diperhatikan.
Rasa tidak nyaman akibat gangguan jantung tidak selalu terpusat di dada. Nyeri dapat menjalar ke lengan kiri maupun kanan, punggung bagian atas, leher, rahang, bahu, atau perut bagian atas. Karena bisa menyerupai pegal otot atau gangguan pencernaan, gejala ini sering tidak langsung dikaitkan dengan jantung.
Jantung berdebar atau berdetak tidak teratur, yang dikenal sebagai palpitasi, dapat berkaitan dengan aritmia. Namun, keluhan tersebut juga bisa dipicu konsumsi kafein berlebihan, stres, kecemasan, atau kurang tidur. Pemeriksaan diperlukan bila berdebar berulang, berlangsung lama, atau disertai pusing, nyeri dada, dan sesak.
Pusing, kepala terasa ringan, atau hampir pingsan dapat terjadi ketika aliran darah beroksigen ke otak tidak mencukupi. Penyebabnya antara lain gangguan irama jantung atau masalah kemampuan jantung memompa darah. Gejala yang berulang, terutama bersama jantung berdebar atau nyeri dada, tidak sebaiknya dianggap sebagai kelelahan biasa.
Keringat dingin dan mual yang muncul tiba-tiba tanpa aktivitas berat juga perlu diwaspadai. Pada serangan jantung, keluhan ini dapat disertai muntah atau rasa tidak nyaman di perut sehingga menyerupai gangguan pencernaan.
Tanda kedelapan adalah pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, atau tungkai. Kondisi tersebut dapat terjadi ketika jantung tidak memompa darah secara optimal dan cairan menumpuk di jaringan. Pembengkakan biasanya muncul di kedua kaki dan dapat disertai kenaikan berat badan. Meski demikian, gangguan ginjal, pembuluh darah, atau efek obat juga dapat menjadi penyebab.
Gejala pada perempuan dan faktor risiko
Pada perempuan, gejala penyakit jantung terkadang lebih sulit dikenali karena tidak selalu didominasi nyeri dada berat. Kelelahan yang tidak biasa, sesak napas, mual, gangguan pencernaan, serta nyeri punggung, bahu, atau rahang juga dapat muncul. Meski begitu, nyeri atau rasa tidak nyaman di dada tetap termasuk gejala serangan jantung yang umum pada perempuan maupun laki-laki.
Risiko penyakit jantung dapat meningkat akibat hipertensi, kolesterol tidak terkontrol, gula darah tinggi, kebiasaan merokok, kurang aktivitas fisik, pola makan tinggi garam, gula, dan lemak jenuh, serta riwayat keluarga. Faktor-faktor tersebut dapat berkontribusi terhadap kerusakan pembuluh darah, penumpukan plak, dan beban kerja jantung yang lebih besar.
Kapan perlu mencari pertolongan medis?
Pemeriksaan berkala penting dilakukan, khususnya bagi orang dengan hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, obesitas, atau kebiasaan merokok. Pemeriksaan dapat meliputi pengukuran tekanan darah, elektrokardiogram (EKG), tes darah, dan pencitraan jantung sesuai kondisi pasien.
Pertolongan medis segera diperlukan jika muncul tekanan atau nyeri dada selama beberapa menit atau berulang, sesak napas, keringat dingin, mual, atau nyeri yang menjalar ke lengan dan rahang. Keluhan tersebut tidak sebaiknya ditunggu hingga hilang sendiri atau hanya diatasi dengan beristirahat, karena penanganan serangan jantung yang cepat penting untuk mengurangi kerusakan otot jantung dan mencegah komplikasi.
Sumber: ANTARA News – Terkini
