Surabaya, INFOJAWATIMUR.COM – Mensana in corpore sano, didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Itulah yang berusaha ditanamkan oleh warga RT03 RW03 Gununganyar Kidul Kelurahan Gunung Anyar Kecamatan Gunung Anyar Kota Surabaya.
Minggu(25/1/2026), mulai pukul 06.30 hingga selesai yang bertempat di Gang 2, warga RT03 melakukan kegiatan senam yang merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Dengan olahraga ataupun senam, juga bisa menjaga fungsi otak, mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan melakukan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine. Zat Endhorphin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh.
Tidak hanya para lanjut usia maupun remaja, bahkan anak-anak pun juga kelihatan antusias turut serta dalam kegiatan senam tersebut.
Teguh Santoso(warga RT03) saat dikonfirmasi oleh media infojawatimur.com, menyampaikan sangat senang sekali diadakan kegiatan tersebut, dan berharap bisa diadakan secara periodik. Teguh Santoso juga menambahkan, untuk warga yg kurang mampu jangan di wajibkan bayar, yang penting mau datang.
Choirul Akbar(Ketua RT03), Alhamdulillah kegiatan yang diharapkan warga bisa terlaksana, dan berharap kegiatan positif tersebut bisa berlangsung atau berkelanjutan minimal dua kali dalam satu bulan. Dengan melalui senam tubuh sehat dan bugar, dan yang terpenting warga bisa guyub rukun, imbuhnya.
