Kiat Buka Puasa Seimbang Sekaligus Mengenyangkan Menurut Dokter Zaidul Akbar

0
19
Kiat Buka Puasa Seimbang Sekaligus Mengenyangkan Menurut Dokter Zaidul Akbar

INFOJAWATIMUR.com – JAKARTA – Umat muslim akan menjalankan ibadah puasa. Menurut Kemenag RI, awal puasa Ramadan dimulai pada Selasa, 12 Maret 2024.

Biasanya pada momen membuka puasa, banyak umat muslim yang justru cenderung sembarangan di memilih menu berbuka. Selain memilih menu yang dimaksud sekadar mengenyangkan, rakyat juga kerap mengonsumsi gorengan ketika berbuka.

Padahal, alih-alih bikin perut kenyang, mengonsumsi menu berbuka yang dimaksud salah justru mampu memicu berbagai hambatan kondisi tubuh hingga mengganggu kehusyukan ibadah puasa.


Nah, berikut tips atau kiat memilih menu berbuka dari Dokter Zaidul Akbar yang mana mampu menjadi rekomendasi sajian menerbitkan puasa yang dimaksud tidak ada sekadar mengenyangkan, namun juga sehat, dilansir dari akun YouTubenya, Hari Senin (11/3/2024).

Menurut Dokter Zaidul, idealnya, umat muslim tidak ada disarankan mengonsumsi gorengan ketika berbuka puasa. Ia merekomendasikan agar berbuka dengan kurma. Pasalnya, kurma mempunyai zat gula yang tersebut cukup tinggi yang baik untuk tubuh pascaseharian berpuasa.

Selain itu, Dokter Zaidul juga memberikan salah satu tips menarik agar Anda mampu masih kenyang meskipun hanya sekali mengonsumsi kurma. Salah satunya dengan menyantapnya dengan olesan mentega atau butter.

“Saya sih berkhusnuzonnya Anda berbuka dengan kurma, tidak dengan gorengan. Maksud saya begini, Rasulullah SAW menyebutkan di sebuah hadis riwayat, pernah memakan kurma itu pakai mentega,” ujar Dokter Zaidul di tempat kanal YouTubenya.

“Tapi mentega zaman dulu itu dari lemak hewan, juga sekarang disebut dengan butter. Jadi kurma itu kandungannya sangat tinggi gula. Ketika dikombinasikan dengan butter, dengan lemak hewan yang mana sehat, tapi cari butter-nya yang grass fat ya. Itu sejumlah yang dimaksud jual,” paparnya.


Selain itu, Dokter Zaidul juga menyebut, akan lebih tinggi baik lagi jikalau kurma ditambah sedikit garam mineral non rafinasi atau biasa dikenal dengan garam Himalaya.

“Jadi kurmanya dimakan dengan itu (butter), itu akan memberikan kekuatan yang mana sangat luar biasa,” ungkapnya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here